Tes enfants goûtent, et toi aussi, parfois ? Sauf que tous ces produits trop gragras et susucrés commencent à te faire douter sur les bienfaits de ces pauses pour tes petits protégés ?
Parce que chez MiOUM, on a trouvé l’alternative parfaite pour allier plaisir et santé, on te donne 5 excellentes raisons d’intégrer les légumineuses dans le goûter de tes enfants.
5 bonnes raisons d’intégrer les légumineuses dans le goûter des enfants
Si nos petits monstres goûtent tous les jours, c’est parce que leur métabolisme, en pleine croissance, en a besoin pour maintenir un niveau d'énergie stable tout au long de la journée.
Le tout, c’est donc de leur fournir un encas de qualité, équilibré et plein de bonnes choses pour la santé.
Comment faire ?
Notre armée de haricots blancs nous dit dans l’oreillette que tu peux intégrer les légumineuses dans leurs goûters. Du coup, voici 5 excellentes raisons d’y penser.
1 - Les légumineuses sont (vraiment) nourrissantes
Tes enfants sont en pleine croissance ?
Si chaque repas doit participer à la bonne couverture de leurs besoins nutritionnels journaliers, sache que ça vaut aussi pour le goûter.
Et, en y intégrant les légumineuses, tu t’assures de :
→ les aider à reprendre des forces
→ combler leurs petits creux (durablement)
→ et leur permettre d’éviter certaines carences
Car oui, ces superaliments sont plein de bonnes choses (protéines, fibres, fer, magnésium …) et aident enfants et adultes à garder une santé de fer, avec juste ce qu’il faut de calories.
2 - Légumineuses au goûter = enfants comblés (et calés !)
Les enfants se dépensent toute la journée.
→ En classe, il doivent rester concentrés.
→ À la récré, ils doivent prendre plaisir à jouer.
→ Et après, ils continuent de s’amuser, au sport, entre copains ou avec les frères et sœurs.
Et ça, ça creuse.
Pour leur éviter l’envie de grignoter jusqu’au dîner, tu peux donc intégrer les légumineuses dans chaque goûter. Grâce à leur teneur élevée en fibres et en protéines, elles maintiennent une sensation de satiété plus longue et deviennent le carburant parfait pour tes petits protégés.
3 - Intégrer les légumineuses dans le goûter aide les enfants à développer leur palais
Eh oui !
Intégrer les légumineuses dans leur goûter participe au développement du palais de tes enfants.
Et pour t’aider à préserver leur santé, tout en gardant le plaisir gourmand du goûter, on te propose déjà 3 saveurs de cookies nutri-score B et 100% végé à déguster.
Pssst !
Pour varier les plaisirs, nous proposons aussi brownies et crousti-fruits.
Ils arrivent très vite ! Suis nous sur les réseaux pour ne rien rater.
4 - Plus de légumineuses = moins de mauvais susucres au goûter
Au risque de nous répéter :
→ le susucre, c’est mauvais pour les enfants
→ les légumineuses, elles, sont recommandées pour plein de bonnes raisons (on t’explique tout ici)
Donc, intégrer les légumineuses dans le goûter de tes enfants, c’est :
→ combler leurs besoins nutritionnels
→ tout en réduisant leur consommation quotidienne de susucre
→ et en éloignant d’eux les problèmes de santé liés à une alimentation trop riches, trop grasse et trop sucrée
5 - La culture des légumineuses est respectueuse de
l’environnement
Envie de préserver la planète pour tes enfants et les générations suivantes ?
Consommer mieux, c’est d’ores et déjà agir en ce sens.
Les légumineuses sont des engrais verts (elles fertilisent naturellement les sols et sont très
utilisées dans la rotation des cultures).
Leur culture ne nécessite pas d’apport azoté, ce qui permet d'alléger la consommation
d'énergie fossile et d'émission de gaz à effet de serre.
Intégrer les légumineuses dans le goûter de tes enfants, c’est donc opter pour une solution
alimentaire plus durable et respectueuse de l'environnement.
Goûter sain et gourmand, c’est possible avec Mioum !
Moins de BEURK et plus de MiOUM, c'est le combat que notre armée mène tous les jours.
Et parce que, peu importe l’âge, le goûter doit rester un moment de plaisir et de partage, la
gourmandise est le critère le plus important, sur lequel nous n’avons rien négligé.
Nous, on te propose des goûters sains, funs, gourmands et adaptés aux enfants.
L’idée ? Intégrer les légumineuses dans leurs quatre-heures pour :
→ lutter contre l'excès de sucre, de gras et d'additifs
→ leur apporter toute l’énergie dont ils ont besoin pour jouer et se dépenser jusqu’au dîner
Le tout, sans que personne ne grimace au goûter.
Bref, quand il y a une petite faim dans l'air, le mieux, c’est de MiOUMER.
On propose actuellement 3 saveurs de cookies avec, dans chaque boite, 4 sachets fraîcheur de 2 cookies, pratiques et portionnés. Par ici pour créer ta propre box et te faire livrer en moins de 72h !
Pssssssst !
Pour continuer de faire la guerre aux cochonneries, on sort bientôt brownies et crousti’fruits.
C’est promis, tu vas en raffoler.
À très vite,
L’armée de haricots blancs contre le beurk.